和風キビ玉丼がカルボナーラに大変身!
2013年08月19日
キビ玉丼の残りで、カルボナーラ♪
ニンニク・オリーブオイル・干しシメジ・白醤油で
和風のキビ玉がイタリアンに大変身!
奥にあるのは、ワカメのエゴマドレッシング和え、
稜士が大好きなオクラの湯がいたもの。
ちょっと写真が暗いので、
カルボナーラだけアップ!
もちキビを3倍の水で柔らかく炊いて豆乳と醤油を混ぜただけ、
超簡単な「キビ玉丼」は、楽ちんクッキングクラスでも
定番のメニューなので、ご存知の方も多いはず。
残ったら、パスタやうどんと炒め合わせてみて。
美味しいですよ♪
詳しいレシピは、「つぶつぶ3号」に載ってます。
稜士が「いただきます!」って
できるようになりました
今日は、オクラ醤油まぜまぜご飯(笑)を
いっぱい食べたね
片づけても、片づけても散らかしてくれて、
それはまあ、大変ですが、
この笑顔に癒されてます
そうそう、久しぶりに私の体重と体脂肪を量ったんです!!
初公開私の体型。
(って、誰も知りたくないかもしれないけど(笑)。)
147㎝・38㎏
体脂肪率 20%
内臓脂肪 1(低い) (我が家の体重計によると)
だそうで、つぶつぶは、食べても食べても太らないことが
改めて証明されました
私、授乳中ってこともあるけど、その前からかなりの大食いです
きっと、つぶつぶじゃない料理教室の先生なんかをしていたら、
今頃太り過ぎてただろうな~。
食べたら太るから…と
必要以上に食事制限をしている若い女性や
痩せられない…とあきらめている方に伝えたい!
つぶつぶは、美味しく食べて健康的に痩せられますよ~!
そんな「つぶつぶ」を毎日簡単に実践する心と技をお伝えするセミナー
の詳細はこちらをクリック!↓
8月30日(金)・9月16日(月・祝)大森自宅にて。
現在、受付中です。
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大好きなナスのアラブ風ディップ自分で作ったよ!(^^)!
未来食セミナー・scene1にパパも参加予定!
つぶつぶ雑穀、大豊作♫
小1の息子がお肉みたい!と喜んで焼いている物は・・・?!
もちキビで、卵入りより美味しいゴーヤチャンプルー♫
つぶつぶ畑でかくれんぼ♪
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